augustus 5, 2021
Om zo lang mogelijk optimaal van je leven te kunnen genieten is het van belang dat je zo fit mogelijk oud wordt. Hoe fitter je blijft […]
juli 21, 2021
In onze snelle en vaak drukke samenleving kampen heel veel mensen tegenwoordig met allerlei kwaaltjes. Een veel voorkomend kwaaltje is natuurlijk spierpijn in ons lichaam. Deze […]
juli 16, 2021
In ons drukke tijdschema is het soms lastig om een juiste balans te vinden. Dit geldt echter niet alleen voor de juiste verdeling van jouw vrije […]
juli 14, 2021
Elke sporter kan baat hebben door mobiliteit oefeningen uit te voeren. Of je nu een professional, fanatieke sporter of gewoonweg een levensgenieter bent. Naarmate we ouder […]
juli 9, 2021
Een goede conditie en een gezonde levensstijl bevorderen de kwaliteit van het leven. De kans is groter dat je jezelf fitter gaat voelen en langer zult […]
juni 8, 2021
Wanneer je veel of vaak last hebt van spierpijn, dan kun je dit bestrijden met verschillende methodes. De meest voorkomende oplossingen zijn spiermassages, een cool down […]
mei 25, 2021
Spierpijn kan ontstaan door te intensief sporten. Daarnaast kan het ook ontstaan doordat het lichaam bepaalde handelingen moet uitvoeren die het niet gewend is om uit […]