oktober 15, 2021
voedingscoach

De voordelen van TENS pijnbestrijding

Een TENS apparaat wordt gebruikt voor pijntherapie. Het apparaat geeft kleine stroomschokjes waardoor de pijn wordt verlicht en soms zelfs helemaal weggaat. In deze blog leest […]
augustus 5, 2021
Intex zwembad

Fit oud worden

Om zo lang mogelijk optimaal van je leven te kunnen genieten is het van belang dat je zo fit mogelijk oud wordt. Hoe fitter je blijft […]
juli 21, 2021
Wat te doen tegen kalknagels?

Onze snelle en drukke samenleving

In onze snelle en vaak drukke samenleving kampen heel veel mensen tegenwoordig met allerlei kwaaltjes. Een veel voorkomend kwaaltje is natuurlijk spierpijn in ons lichaam. Deze […]
juli 16, 2021
voedingscoach

Een gezond lichaam voor betere spieren

In ons drukke tijdschema is het soms lastig om een juiste balans te vinden. Dit geldt echter niet alleen voor de juiste verdeling van jouw vrije […]
juli 14, 2021
massage gun gebruiken

Het belang van mobiliteit

Elke sporter kan baat hebben door mobiliteit oefeningen uit te voeren. Of je nu een professional, fanatieke sporter of gewoonweg een levensgenieter bent. Naarmate we ouder […]
juli 9, 2021
tensapparaat

Gezonde en soepele spieren behouden

Een goede conditie en een gezonde levensstijl bevorderen de kwaliteit van het leven. De kans is groter dat je jezelf fitter gaat voelen en langer zult […]
juni 8, 2021
voedingsschema

Wat is een tens apparaat?

Wanneer je veel of vaak last hebt van spierpijn, dan kun je dit bestrijden met verschillende methodes. De meest voorkomende oplossingen zijn spiermassages, een cool down […]
mei 25, 2021
voedings coach

Wat te doen tegen spierpijn?

Spierpijn kan ontstaan door te intensief sporten. Daarnaast kan het ook ontstaan doordat het lichaam bepaalde handelingen moet uitvoeren die het niet gewend is om uit […]